瑜伽练习软件工具 Pocket Yoga for Mac v17.0.0 破解版下载

支持macOS15 Sequoia系统，支持M芯片系列。

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Pocket Yoga for Mac 是一款功能全面、设计成熟的瑜伽练习工具，尤其适合追求低干扰、注重动作细节并偏好自主练习的用户。它以其稳定性和友好的用户体验，成为 Mac 平台上为数不多的优秀瑜伽应用之一。它为用户提供由专业瑜伽教练编排的数十套完整课程，并通过语音引导、动画演示和练习记录等方式，帮助用户在任何时间、任何地点完成瑜伽训练。

1. 预设课程丰富

Pocket Yoga for Mac 内置了三种瑜伽风格（Ocean、Mountain、Desert），每种风格各有独特的节奏与体式编排。用户可以根据自己的体能水平选择不同的难度（初级、中级、高级）和时长（30、45 或 60 分钟）。

这为不同程度的练习者提供了极大的灵活性，无论是刚入门的新手，还是有经验的瑜伽习练者，都能在其中找到合适的练习计划。

2. 语音引导与动画演示

软件配有清晰的语音提示和流畅的动画演示，帮助用户正确完成每一个体式动作。动画人物虽然简洁，但准确呈现了每个姿势的要点和过渡，使得即使是初学者也能跟随顺利完成。

3. 姿势图鉴（Pose Dictionary）

Pocket Yoga 还提供一个详细的姿势图鉴，涵盖 200 多种瑜伽姿势。每个体式都配有名称、说明、好处和注意事项，对于希望深入学习瑜伽理论或纠正动作细节的用户非常有帮助。

4. 日志记录功能

用户每次完成练习后，软件会自动记录练习时长和消耗的卡路里，并生成图表跟踪进度。这种记录功能为建立长期习惯提供了良好的反馈机制，具有一定的激励作用。

5. 离线使用与系统整合

Mac 版 Pocket Yoga 支持离线运行，无需联网即可访问所有内容，十分适合网络不稳定或偏好离线练习的用户。此外，它与 macOS 系统整合良好，支持深色模式、Retina 显示以及与 Apple Health 数据的同步（需搭配移动设备）。

 

 

版本 v17.0.0 更新内容：

新增体式

萨哲・巴拉德瓦伽扭转式
弓步伴腘绳肌拉伸式
反祈祷手宽腿前屈式

新增过渡体式

后滚翻
子宫胚胎式 – 前滚
子宫胚胎式 – 后滚
青蛙式（预备式）
脚趾触地三角头倒立式
三角头倒立式（预备式）
套索式（预备式）